多囊卵巢综合征恢复月经可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式干预。多囊卵巢综合征通常由内分泌紊乱、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖等原因引起。
控制体重有助于改善胰岛素抵抗，建议每周进行有氧运动，减少高糖高脂饮食。保持规律作息，避免熬夜。
可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素水平，二甲双胍改善胰岛素抵抗，来曲唑促进排卵。药物治疗需定期复查激素水平。
中医认为多囊与肝郁脾虚有关，可采用针灸、中药调理。常用中药包括当归、白芍、茯苓等，需在中医师指导下使用。
对于药物治疗无效者，可考虑腹腔镜下卵巢打孔术。手术可暂时改善排卵，但需配合后续治疗维持效果。
多囊患者应保持均衡饮食，适量食用全谷物、深色蔬菜、优质蛋白等食物，定期监测血糖和激素水平。
