怀孕后牙龈肿胀可通过口腔清洁、饮食调整、局部冷敷、就医治疗等方式缓解。孕期激素变化、口腔卫生不良、维生素缺乏、妊娠期龈炎等因素可能引发该症状。
使用软毛牙刷每日刷牙两次，配合牙线清理牙缝。生理性激素变化会导致牙龈毛细血管扩张，轻微出血时可用淡盐水漱口。
增加维生素C含量高的蔬菜水果如猕猴桃、西蓝花，避免辛辣刺激食物。营养不足可能加重牙龈炎症，需保证钙质和优质蛋白摄入。
用冷藏纱布包裹冰块外敷肿胀处，每次不超过10分钟。物理降温能缓解血管充血，但禁止自行使用药物含漱液。
妊娠期龈炎可能与菌斑堆积、免疫功能改变有关，表现为牙龈出血伴口臭。需在产科和口腔科医生指导下使用医用漱口水或进行专业洁治。
孕期出现持续牙龈肿痛或化脓时，应及时到产科和口腔科联合门诊评估，避免使用甲硝唑等妊娠禁忌药物，日常可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。
