月经延迟可通过调整生活方式、药物治疗、激素治疗、手术治疗等方式干预。月经延迟通常由精神压力、体重波动、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
长期熬夜或焦虑可能抑制下丘脑功能，建议保持规律作息并每日进行有氧运动，如快走30分钟。
黄体酮不足可能与卵巢功能减退有关，表现为经量减少，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物。
多囊卵巢综合征常伴随雄激素升高和痤疮，需在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片或胰岛素增敏剂。
宫腔粘连导致经血淤积时需行宫腔镜分离术，垂体瘤引发的闭经可能需要经蝶窦肿瘤切除术。
日常可适量食用藏红花、红枣、榴莲、动物肝脏等食物，避免过度节食，建议记录基础体温变化并定期复查激素水平。
