手指发麻可能由生理性压迫、颈椎病变、糖尿病周围神经病变、腕管综合征等原因引起，可通过调整姿势、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
长时间保持同一姿势或局部受压可能导致手指发麻，表现为暂时性麻木感。建议定时活动手指，避免压迫神经血管。
颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，通常伴随颈部疼痛和上肢放射痛。可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、塞来昔布等药物。
长期血糖控制不佳可能导致末梢神经损伤，常伴针刺样疼痛和感觉减退。需严格控制血糖，配合硫辛酸、依帕司他、加巴喷丁等药物治疗。
正中神经在腕部受压引发手指麻木，夜间症状加重。可采取腕部制动，严重时需注射糖皮质激素或手术松解。
日常避免长时间重复手部动作，适当补充维生素B族，若症状持续或加重应及时就医明确病因。
