高血压可能由遗传因素、高钠饮食、肥胖、慢性肾病等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物、病因治疗等方式干预。
家族史是原发性高血压的重要诱因，父母患病者发病概率显著增加。建议定期监测血压，早期可通过低盐饮食、规律运动预防。
每日食盐摄入超过5克会导致水钠潴留，血管压力升高。减少腌制食品、加工食品摄入，增加钾含量高的蔬菜水果有助于血压控制。
体重指数超过28时，脂肪组织分泌异常激素导致血管收缩。减轻体重5％-10％即可改善血压，需配合有氧运动和饮食热量控制。
肾小球滤过功能下降引发水钠代谢紊乱，常伴随夜尿增多、下肢浮肿。需治疗原发病，常用降压药包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。
限制饮酒、保持充足睡眠等生活方式干预有助于血压管理，合并糖尿病等基础疾病者需定期复查心血管指标。
