胎动减少可通过调整体位、监测胎动、补充营养、及时就医等方式处理。胎动减少通常由胎儿睡眠周期、孕妇活动减少、胎盘功能减退、胎儿缺氧等原因引起。
1、调整体位孕妇可尝试左侧卧位改善胎盘供血，避免长时间仰卧或久坐，每日进行适度散步有助于刺激胎动。
2、监测胎动建议家长每日固定时间记录胎动次数，使用胎动计数法，若2小时内胎动少于10次或较平日减少一半以上需警惕。
3、补充营养适当增加优质蛋白和含铁食物摄入，如瘦肉、动物肝脏，必要时遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等补铁剂。
4、及时就医若伴随腹痛、阴道流血或胎动持续消失，可能与胎盘早剥、胎儿窘迫有关，需立即进行胎心监护和超声检查。
建议保持规律作息，避免焦虑情绪，每日分三次在餐后安静状态下专注记录胎动，出现异常及时产科就诊。
