纤维肌痛怎么治疗

Question

纤维肌痛怎么治疗

Answer 1

纤维肌痛可通过药物治疗、物理治疗、心理干预和生活方式调整等方式治疗。纤维肌痛通常由中枢敏化、神经递质异常、遗传易感性和心理社会因素等原因引起。

1、药物治疗

普瑞巴林可调节钙通道减轻疼痛，度洛西汀通过抑制5-羟色胺再摄取改善情绪，阿米替林具有镇痛和改善睡眠作用。药物需在医生指导下使用。

2、物理治疗

水疗通过浮力减轻关节压力，低频经皮电刺激可阻断痛觉传导，热敷能促进局部血液循环。每周3次持续治疗可缓解僵硬症状。

3、心理干预

认知行为疗法帮助建立疼痛应对策略，正念训练可降低应激反应，团体治疗改善社会功能。建议每周进行1-2次专业心理疏导。

4、生活方式

规律有氧运动如游泳可提升疼痛阈值，地中海饮食富含抗炎成分，睡眠卫生管理能改善疲劳症状。每日保持7-8小时优质睡眠。

建议采用综合治疗方案，避免过度劳累和寒冷刺激，定期复查评估治疗效果，必要时调整干预措施。