硬度不好可通过生活方式调整、药物治疗、心理干预、手术治疗等方式改善。硬度不好通常由心理因素、血管性因素、内分泌因素、神经性因素等原因引起。
戒烟限酒，保持规律运动，控制体重，避免久坐，有助于改善血管功能和激素水平。
可能与动脉粥样硬化、糖尿病等因素有关，通常表现为勃起不坚、持续时间短等症状。可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂。
可能与焦虑、抑郁等因素有关，通常表现为性欲下降、自信心不足等症状。建议进行心理咨询或认知行为治疗。
可能与严重血管病变、阴茎结构异常等因素有关，通常表现为完全无法勃起等症状。可考虑阴茎假体植入术或血管重建手术。
建议保持均衡饮食，适量补充锌、维生素E等营养素，避免过度劳累，必要时及时就医评估。
