一般血压高是怎么得的

Question

一般血压高是怎么得的

Answer 1

高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、慢性肾病等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物等方式干预。

1、遗传因素：

家族史是原发性高血压的重要诱因，父母患病者发病概率显著增加。建议定期监测血压，限制钠盐摄入，必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦等降压药物。

2、高盐饮食：

每日食盐量超过6克会导致水钠潴留，血管壁压力升高。需减少腌制食品摄入，增加钾含量高的香蕉、菠菜等食物，医生可能开具氢氯噻嗪等利尿剂。

3、肥胖：

体重指数超标会加重心脏负荷，导致外周血管阻力增加。建议通过有氧运动减轻体重，伴随血脂异常时可联合使用阿托伐他汀钙片。

4、慢性肾病：

肾小球滤过率下降可能引发肾性高血压，常伴随夜尿增多、水肿。需控制蛋白质摄入量，医生可能推荐贝那普利等ACEI类药物保护肾功能。

保持规律作息和情绪稳定有助于血压控制，每日食盐摄入量建议不超过5克，合并糖尿病等基础疾病者需加强血压监测频率。