女性绝经年龄一般在45-55岁之间，实际时间受到遗传因素、卵巢功能、慢性疾病、生活方式等多种因素的影响。
母亲绝经年龄对女儿有显著影响，若家族中女性绝经较早，个体可能提前进入绝经期。建议定期进行妇科检查监测激素水平。
卵巢早衰会导致绝经提前，表现为月经周期紊乱、潮热盗汗等症状。可通过激素替代疗法缓解症状，常用药物包括戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、结合雌激素片。
糖尿病、甲状腺疾病等内分泌疾病可能加速卵巢功能衰退。这类患者可能出现月经量减少、阴道干涩等症状，需在控制原发病基础上进行妇科治疗。
长期吸烟、过度节食或精神压力大会影响雌激素分泌，导致绝经期提前。保持规律作息、均衡饮食和适度运动有助于维持卵巢功能。
绝经前后建议增加豆制品、深海鱼等富含植物雌激素食物的摄入，避免烟酒刺激，定期进行骨密度和心血管健康检查。
