卵巢囊肿患者可以适量吃洋葱。洋葱富含抗氧化物质和膳食纤维，有助于调节内分泌和减轻炎症反应，但需避免过量食用刺激胃肠。
1、抗氧化作用
洋葱含槲皮素等成分，可帮助减少氧化应激对卵巢组织的损伤。
2、膳食纤维
洋葱中的膳食纤维有助于维持肠道菌群平衡，间接调节雌激素代谢。
3、抗炎特性
洋葱含硫化合物，对慢性盆腔炎症有一定缓解作用。
4、胃肠刺激
生洋葱可能刺激胃肠黏膜，建议烹饪后食用，单次摄入量不超过50克。
日常饮食建议搭配西蓝花、苹果等富含植物化学物的食物，避免辛辣刺激。若出现腹痛腹胀加重需及时复查超声。
