儿童便秘怎么治

Question

儿童便秘怎么治

Answer 1

儿童便秘可通过调整饮食结构、增加运动量、建立排便习惯、药物治疗等方式改善。儿童便秘通常由膳食纤维摄入不足、水分缺乏、排便习惯不良、肠道功能异常等原因引起。

1、调整饮食结构

增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，如西蓝花、苹果、燕麦，有助于促进肠道蠕动。家长需避免孩子过量食用精制米面及乳制品。

2、增加运动量

每日保证适度活动如跑步、跳跃，帮助刺激肠蠕动。家长需引导孩子减少久坐时间，建议每天户外活动不少于1小时。

3、建立排便习惯

固定每日晨起或餐后如厕时间，使用小脚凳辅助排便体位。家长需耐心鼓励并记录孩子的排便频率。

4、药物治疗

顽固性便秘可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、开塞露、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。家长需注意药物仅作为辅助手段，不可长期依赖。

日常可适量食用火龙果、酸奶、黑芝麻、南瓜等润肠食物，若症状持续超过2周或伴随腹痛呕吐，应及时就医排查先天性巨结肠等器质性疾病。