牙龈肿痛发黏可能由口腔卫生不良、食物残渣刺激、牙龈炎、牙周炎等原因引起，需根据具体情况进行针对性治疗。
刷牙不彻底或使用牙线不当导致牙菌斑堆积，刺激牙龈引发炎症。建议每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，可选用含氟牙膏增强防龋效果。
嵌塞的食物残渣长期滞留牙龈沟，可能引发局部感染。饭后及时漱口，使用冲牙器清除食物残渣，避免用牙签等尖锐物刺激牙龈。
可能与牙菌斑中的细菌感染有关，通常表现为牙龈红肿、易出血。可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、甲硝唑口颊片、西吡氯铵含片等药物控制炎症。
多由长期牙龈炎发展而来，常伴随牙龈萎缩、牙齿松动。需进行牙周基础治疗，配合使用盐酸米诺环素软膏、替硝唑片、阿莫西林胶囊等药物控制感染。
出现持续牙龈肿痛建议及时就诊口腔科，日常避免过冷过热饮食，戒烟限酒保持口腔湿润。
