牙龈出血伴有异味可通过改善口腔卫生、使用抗菌漱口水、专业洁牙、治疗牙周病等方式解决。牙龈出血和异味通常由牙菌斑堆积、牙龈炎、牙周病、龋齿等原因引起。
每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，减少牙菌斑堆积。选择软毛牙刷避免牙龈损伤，饭后漱口清除食物残渣。
使用含氯己定或聚维酮碘的漱口水抑制口腔细菌繁殖。这类漱口水能减少牙龈炎症，缓解口臭问题。
每半年进行一次超声波洁牙，清除牙结石和顽固菌斑。洁牙后牙龈出血会明显改善，口腔异味减轻。
中重度牙周炎需进行龈下刮治或根面平整术。牙周病可能与吸烟、糖尿病等因素有关，常伴随牙龈萎缩、牙齿松动等症状。
日常饮食注意补充维生素C，避免过硬过烫食物刺激牙龈。若症状加重或持续不缓解，建议及时就诊口腔科检查。
