痛风小腿骨头疼可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。痛风通常由高尿酸血症、关节尿酸盐沉积、炎症反应、关节结构破坏等原因引起。
减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜等，每日饮水超过2000毫升有助于尿酸排泄，避免饮酒及含糖饮料。
急性期可局部冷敷缓解疼痛，慢性期可采用热敷促进血液循环，疼痛缓解后适当进行低强度运动。
急性期可使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠、秋水仙碱、糖皮质激素控制炎症，缓解期需遵医嘱使用降尿酸药物如别嘌醇、非布司他、苯溴马隆。
对于反复发作形成痛风石或关节严重破坏者，可考虑关节镜清理术或痛风石切除术，需由骨科医生评估手术指征。
痛风患者需长期控制血尿酸水平，定期监测肾功能，保持适度运动，避免关节受凉和过度劳累。
