提肛运动有助于缓解痔疮症状，改善肛门血液循环，减少痔疮发作概率。提肛对痔疮的好处主要有增强盆底肌力、促进局部血流、缓解静脉曲张、预防痔疮复发。
规律提肛可强化肛门括约肌，减轻排便时对痔核的压迫。建议每日重复进行收缩放松动作，配合温水坐浴效果更佳。
通过肌肉收缩带动血管蠕动，改善直肠末端静脉回流，缓解淤血症状。急性发作时可配合使用痔疮栓剂如复方角菜酸酯栓。
长期坚持能降低静脉丛压力，减轻痔核充血肿胀。若出现便血或脱垂，需使用地奥司明片等静脉活性药物。
维持盆底肌群弹性可减少腹压增高导致的痔疮再发。重度痔疮患者建议在医生指导下联合使用马应龙麝香痔疮膏。
日常应保持膳食纤维摄入，避免久坐久站，痔疮急性期需及时就医评估是否需手术治疗。
