舌苔异常可能由口腔卫生不良、饮食刺激、消化功能紊乱、真菌感染等原因引起，可通过调整生活习惯、对症用药等方式改善。
刷牙不彻底或未清洁舌面导致细菌堆积，形成白色或黄色舌苔。建议使用软毛牙刷轻刷舌背，配合含氯己定的漱口水。
长期进食辛辣、过烫食物或吸烟饮酒会刺激舌乳头增生。减少刺激性食物摄入，增加饮水有助于缓解。
可能与胃食管反流、慢性胃炎等因素有关，常伴有口臭、腹胀。可遵医嘱使用多潘立酮、铝碳酸镁、复方消化酶等药物。
白色念珠菌感染可能导致舌面乳白色膜状物，常见于免疫力低下者。需抗真菌治疗如制霉菌素含漱液、氟康唑胶囊、克霉唑口腔贴片。
日常注意保持口腔清洁，饮食清淡易消化，持续舌苔异常或伴随疼痛建议就医检查。
