男性肾阳虚可能由先天不足、过度劳累、久病耗损、年老体衰等原因引起，可通过温补肾阳、调整生活方式、药物治疗等方式改善。
部分男性因先天禀赋不足导致肾阳亏虚，表现为畏寒肢冷、性功能减退。建议通过艾灸关元穴、食用羊肉等温补食物调理，避免生冷饮食。
长期熬夜或重体力劳动会耗伤肾阳，常见腰膝酸软、精神萎靡。需规律作息并减少房事频率，可配合八段锦等传统养生功法锻炼。
慢性疾病如糖尿病、甲状腺功能减退会损伤肾阳，伴随水肿、夜尿频多。需治疗原发病，可遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等中成药。
随着年龄增长肾阳自然衰退，出现耳鸣耳聋、五更泄泻。建议适度进行太极拳等温和运动，必要时在中医师指导下服用龟鹿二仙胶等补益剂。
日常可适量食用韭菜、核桃、黑芝麻、虾仁等温补食材，避免久居阴冷环境，症状持续加重时应及时就医辨证施治。
