大便干燥可通过调整饮食、增加运动、补充水分、使用药物等方式治疗。大便干燥通常由膳食纤维摄入不足、饮水过少、肠道蠕动减弱、药物副作用等原因引起。
增加富含膳食纤维的蔬菜水果摄入，如西蓝花、苹果、燕麦等，膳食纤维能吸收水分软化粪便，促进肠道蠕动。
每日进行适度有氧运动如快走、游泳，运动可刺激肠道蠕动，加速结肠内容物传输，改善便秘症状。
每日饮用足够量的水，保持尿液呈淡黄色，充足水分有助于维持粪便柔软度，建议少量多次饮用温开水。
乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等药物可遵医嘱使用，药物可能与电解质紊乱、肠道菌群失调等因素有关，通常表现为腹胀、排便费力等症状。
建立规律排便习惯，避免久坐不动，若症状持续超过两周或伴随腹痛便血需及时消化内科就诊。
