女性腰疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、盆腔炎、骨质疏松等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、物理治疗、手术干预等方式缓解。
长期姿势不良或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤，表现为酸痛乏力。建议避免久坐久站，局部热敷缓解，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。
椎间盘退变或外伤可能导致髓核突出压迫神经，常伴下肢放射痛。需卧床休息配合牵引治疗，急性期可服用洛索洛芬钠片、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物，严重者需椎间孔镜手术。
生殖系统感染可能引发腰部坠胀感，多伴有下腹疼痛。需进行抗生素治疗如头孢克肟分散片、甲硝唑片、左氧氟沙星片，同时配合局部超短波理疗。
绝经后雌激素下降易导致骨量减少，引发椎体压缩性疼痛。建议补充钙剂和维生素D，可选用阿仑膦酸钠片、鲑降钙素注射液、雷洛昔芬片等抗骨吸收药物。
日常注意保持正确坐姿，避免提重物，每周进行游泳或瑜伽等低冲击运动，经期避免受凉，疼痛持续不缓解应及时就诊骨科或妇科。
