经血黑且少可能由内分泌失调、宫寒、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
长期熬夜或压力过大会影响激素分泌，导致经血氧化变黑且量少。建议规律作息并减少压力，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节周期。
长期受凉或贪食生冷食物会导致子宫血液循环不良，经血滞留变黑。日常注意腹部保暖，可服用艾附暖宫丸、桂枝茯苓胶囊、少腹逐瘀颗粒等温经散寒药物。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤内膜，表现为经量减少伴黑色血块。需通过超声检查评估，可选用雌二醇凝胶、坤泰胶囊、妇科千金片促进内膜修复。
该病伴随高雄激素和排卵障碍，典型症状包括月经稀发和经血异常。确诊后需用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物调节代谢和激素水平。
日常避免过度节食，适量食用红枣、桂圆、牛肉等温补食物，若症状持续需及时妇科就诊排查器质性疾病。
