胃酸过多可适量吃苏打饼干、燕麦、南瓜、香蕉等食物，也可遵医嘱服用奥美拉唑、铝碳酸镁、雷尼替丁等药物。胃酸过多通常由饮食不当、精神压力、胃炎、胃溃疡等因素引起。
1、饮食不当过量摄入辛辣、油腻食物或咖啡因会刺激胃酸分泌。建议调整饮食结构，减少刺激性食物摄入，可选择苏打饼干中和胃酸。
2、精神压力长期焦虑紧张会导致迷走神经兴奋，增加胃酸分泌。可通过冥想、深呼吸缓解压力，必要时寻求心理疏导。
3、胃炎胃炎可能与幽门螺杆菌感染或药物刺激有关，常伴随上腹隐痛。需进行幽门螺杆菌检测，可遵医嘱使用奥美拉唑联合抗生素治疗。
4、胃溃疡胃溃疡多与胃黏膜防御机制受损相关，典型症状为餐后腹痛。建议完善胃镜检查，常用铝碳酸镁保护胃黏膜并抑制胃酸分泌。
日常饮食需定时定量，避免过饱或空腹过久，餐后1小时内不宜平卧。若症状持续加重或出现呕血黑便，须立即就医。
