肛门坠胀可通过温水坐浴、调整饮食、药物治疗、手术干预等方式缓解。肛门坠胀通常由痔疮、直肠炎、盆底肌功能障碍、肛周脓肿等原因引起。
每日用40℃温水浸泡肛门10-15分钟，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。适用于痔疮或轻微炎症引起的坠胀感。
增加膳食纤维摄入，每日饮水超过1500毫升，避免辛辣刺激食物。便秘导致的坠胀可通过改善排便习惯缓解。
痔疮引起的坠胀可使用地奥司明片、痔疮栓、马应龙麝香痔疮膏。直肠炎需在医生指导下使用美沙拉嗪、柳氮磺吡啶、益生菌制剂。
严重痔疮可行痔上黏膜环切术，肛周脓肿需切开引流。盆底肌功能障碍引起的坠胀可能需要进行生物反馈治疗。
避免久坐久站，保持规律作息，出现持续坠胀或伴随便血发热等症状时应及时就医检查。
