脚痛风反复发作可通过调整饮食、增加饮水、药物治疗、关节保护等方式缓解。痛风通常由高嘌呤饮食、饮酒过量、尿酸代谢异常、肾功能障碍等原因引起。
减少动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入，每日嘌呤摄入量控制在200毫克以下，可适量食用低脂乳制品、蛋类等低嘌呤食物。
每日饮水量保持2000毫升以上促进尿酸排泄，避免含糖饮料和酒精摄入，建议选择白开水、淡茶等碱性饮品。
急性期可遵医嘱使用秋水仙碱、非甾体抗炎药如双氯芬酸钠，缓解期需服用别嘌醇等降尿酸药物，合并肾功能异常时需调整用药方案。
发作期抬高患肢减少负重，疼痛缓解后逐步进行踝泵运动，避免关节受凉和剧烈运动，建议选择宽松透气的鞋袜。
痛风患者需长期监测血尿酸水平，日常注意保持理想体重，规律作息避免熬夜，急性发作时应及时就医调整治疗方案。
