小孩缺铁怎么补

Question

小孩缺铁怎么补

Answer 1

小孩缺铁可通过调整饮食、口服铁剂、治疗基础疾病、定期监测等方式补充。缺铁通常由饮食摄入不足、吸收障碍、慢性失血、生长发育需求增加等原因引起。

1、调整饮食

家长需增加富含铁的食物如红肉、动物肝脏、菠菜、黑木耳，搭配维生素C丰富的柑橘类水果促进铁吸收，避免与牛奶、茶同食影响吸收。

2、口服铁剂

硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、蛋白琥珀酸铁等补铁药物需在医生指导下使用，可能出现胃肠不适、黑便等副作用，家长应观察服药反应。

3、治疗疾病

慢性腹泻、肠道寄生虫感染可能导致铁吸收障碍，表现为面色苍白、乏力，需针对原发病治疗，同时配合补铁。

4、定期监测

家长需每3个月带孩子复查血常规和血清铁指标，避免补铁过量，治疗期间注意观察食欲、活动力等改善情况。

建议家长通过食补优先，必要时联合药物，治疗期间限制咖啡因摄入，保证充足睡眠有助于铁质吸收利用。