牙龈出血可能由牙菌斑堆积、维生素缺乏、牙龈炎、血液系统疾病等原因引起，可通过口腔清洁、营养补充、药物治疗、牙周治疗等方式改善。
口腔清洁不足导致牙菌斑刺激牙龈，表现为刷牙时出血。需加强巴氏刷牙法清洁，配合牙线及漱口水使用。
长期缺乏维生素C或K可能影响毛细血管脆性，建议增加新鲜蔬菜水果摄入，必要时遵医嘱补充维生素C片、维生素K1注射液等。
与牙结石刺激和细菌感染有关，常伴牙龈红肿。需进行超声波洁治，可选用复方氯己定含漱液、甲硝唑口颊片、西吡氯铵含片控制炎症。
白血病或血小板减少症可能导致异常出血，需完善血常规检查。治疗原发病同时可用氨甲环酸注射液、酚磺乙胺片等止血药物。
日常建议使用软毛牙刷，避免过硬食物刺激，每半年进行口腔检查，妊娠期或服用抗凝药物者需加强口腔护理。
