黑眼圈是怎么形成的

Question

黑眼圈是怎么形成的

Answer 1

黑眼圈可能由睡眠不足、用眼过度、遗传因素、过敏性鼻炎等原因引起，可通过调整作息、局部护理、药物治疗、手术改善等方式缓解。

1、睡眠不足

长期熬夜导致眼周血液循环不良，血管扩张形成青黑色阴影。建议保持7-8小时规律睡眠，冷敷缓解水肿。

2、用眼过度

长时间电子屏幕使用引发眼肌疲劳，眼周微循环障碍。每小时闭目休息5分钟，配合热敷眼罩促进血流。

3、遗传因素

先天性眼周皮肤薄弱或色素沉着体质，表现为幼年起持续存在的棕褐色眼圈。可尝试维生素K乳膏、激光淡斑等医美手段。

4、过敏性鼻炎

鼻窦充血压迫眼周静脉，伴随鼻塞、眼痒等症状。需使用氯雷他定等抗组胺药物，或糠酸莫米松鼻喷雾剂控制过敏反应。

日常可食用富含维生素C的柑橘类水果及菠菜，避免揉眼等机械刺激，持续加重视需排查肾功能异常等系统性疾病。