安全期通常指月经周期中不易受孕的时间段，主要有月经期、排卵前安全期、排卵后安全期三个阶段。
1、月经期
月经来潮第1-3天基本无受孕可能，但部分女性周期紊乱时仍有意外排卵风险。
2、排卵前安全期
月经结束至排卵前5天相对安全，但精子存活时间可达3-5天，需预留足够缓冲期。
3、排卵后安全期
排卵后48小时至下次月经前较安全，但需确认排卵日准确，建议结合基础体温监测判断。
4、影响因素
压力、药物、疾病等可能导致排卵提前或延后，安全期推算存在较大个体差异。
安全期避孕失败率较高，建议配合避孕套等屏障措施，月经紊乱者需就医评估排卵情况。
