鼻子毛孔堵塞可通过清洁护理、局部用药、医美治疗、调整生活习惯等方式改善。毛孔堵塞通常由油脂分泌过多、角质堆积、细菌感染、化妆品残留等原因引起。
每日使用温和氨基酸洁面产品清洁鼻部，避免过度揉搓。可每周1-2次使用含黏土成分的清洁面膜吸附油脂，清洁后及时补水。
遵医嘱使用维A酸乳膏调节角质代谢，或克林霉素凝胶抑制痤疮丙酸杆菌。阿达帕林凝胶可帮助溶解粉刺，需夜间避光。
顽固性毛孔堵塞可考虑果酸焕肤或小气泡清洁。强脉冲光能抑制皮脂腺分泌，点阵激光可改善毛孔结构。
减少高糖高脂饮食摄入，保证充足睡眠。避免用手触摸鼻部，化妆后需彻底卸妆，选择非致痘型防晒产品。
建议避免自行挤压黑头，持续性毛孔粗大伴发炎需就诊皮肤科。日常可冷敷缓解红肿，使用含神经酰胺的护肤品修复屏障。
