眼睛经常痒可通过保持眼部清洁、避免接触过敏原、使用人工泪液、药物治疗等方式缓解。通常由环境刺激、用眼过度、过敏性结膜炎、干眼症等原因引起。
日常注意用流动清水冲洗眼睑边缘，减少尘螨或分泌物堆积。避免用手揉眼，可配合温和无刺激的婴儿洗发水稀释后清洁睫毛根部。
花粉季减少户外活动，室内使用空气净化器。更换防螨床品，宠物毛发过敏者需限制宠物进入卧室。症状发作时可冷敷止痒。
选择不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液，每日多次点眼改善干涩。长期使用电子产品时，建议每20分钟远眺并配合眨眼训练。
过敏性结膜炎可能与花粉、尘螨等致敏原有关，通常表现为眼痒伴结膜充血。可遵医嘱使用奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等抗组胺药物。干眼症可能与睑板腺功能障碍有关，常伴随异物感，需联合使用环孢素滴眼液。
建议保证每日饮水量，增加深海鱼类摄入补充欧米伽3脂肪酸。症状持续超过一周或出现视力下降需及时就诊眼科。
