放屁多可能与饮食结构、吞咽空气、肠道菌群失衡、消化系统疾病等因素有关。
摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等，肠道发酵产生气体增多。建议调整饮食，减少易产气食物摄入。
进食过快、嚼口香糖等习惯会导致吞咽过量空气。可通过细嚼慢咽、避免碳酸饮料改善。
肠道益生菌减少可能导致食物异常发酵。可补充双歧杆菌等益生菌制剂，如双歧杆菌三联活菌散、酪酸梭菌活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊。
可能与肠易激综合征、乳糖不耐受等因素有关，通常表现为腹胀、腹痛等症状。可遵医嘱使用西甲硅油、复方消化酶胶囊、匹维溴铵等药物。
保持规律作息，适当运动有助于促进胃肠蠕动，若症状持续或加重建议消化内科就诊。
