拉肚子时不建议喝牛奶。牛奶可能加重腹泻症状，主要与乳糖不耐受、肠道炎症、消化功能紊乱、蛋白质过敏等因素有关。
腹泻时肠道乳糖酶活性降低，未消化的乳糖会加重渗透性腹泻。可改用无乳糖配方奶或酸奶，必要时口服乳糖酶补充剂。
急性胃肠炎期间肠黏膜受损，牛奶中的蛋白质可能刺激炎症反应。可选用氨基酸配方奶粉或米汤过渡，待症状缓解后逐步恢复饮食。
腹泻时胃肠蠕动亢进，牛奶中脂肪和蛋白质消化吸收障碍。建议选择低脂低渣饮食，少量多餐补充电解质溶液。
部分人群对牛奶蛋白过敏可能诱发或加重腹泻。需回避乳制品，可选择深度水解蛋白配方或植物蛋白饮品替代。
腹泻期间建议选择米汤、苹果泥等低渣食物，症状持续超过24小时或出现脱水表现应及时就医，在医生指导下使用蒙脱石散、口服补液盐等药物。
