鼻塞可通过鼻腔冲洗、热敷按摩、药物治疗、手术治疗等方式缓解。鼻塞通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等原因引起。
生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原，适用于感冒或过敏性鼻炎引起的鼻塞。操作时使用专用洗鼻器，水温保持在37摄氏度左右。
用温热毛巾敷于鼻梁处，配合迎香穴按摩能改善局部血液循环。这种方法对轻度鼻塞有效，每日可重复进行。
鼻塞可能与鼻黏膜充血、炎症反应等因素有关，通常表现为呼吸不畅、嗅觉减退等症状。可遵医嘱使用盐酸赛洛唑啉鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片等药物。
鼻塞可能与鼻腔结构异常、息肉增生等因素有关，通常表现为持续性阻塞、头痛等症状。严重者可考虑鼻中隔矫正术、下鼻甲部分切除术等外科干预。
保持室内空气湿润，避免接触粉尘等刺激物，症状持续超过两周或伴随发热时应及时就医。
