薏米红豆粥能够预防结石吗？

Question

薏米红豆粥能够预防结石吗？

Answer 1

薏米红豆粥可能有助于预防结石，但效果有限。预防结石的关键在于饮食结构调整、水分摄入充足、代谢异常纠正以及定期体检。

1、饮食调整

减少高草酸食物如菠菜、坚果的摄入，增加富含枸橼酸的水果如柠檬，有助于降低结石形成概率。

2、水分补充

每日保持2000-3000毫升饮水量可稀释尿液，减少晶体沉积，建议分次少量饮用。

3、代谢干预

存在高钙尿症或高尿酸血症时，需遵医嘱使用枸橼酸钾、别嘌醇等药物调节代谢紊乱。

4、定期监测

结石高危人群应每半年进行泌尿系超声检查，及时发现微小结石并干预。

日常可适量食用薏米红豆等利水食材，但出现腰痛、血尿等症状需立即就医，避免盲目依赖食疗延误治疗。