腰椎间盘突出症总体治疗效果较好，多数患者通过保守治疗可缓解症状，治疗方法主要有卧床休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗。
急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床平卧，可减轻椎间盘压力，缓解神经根水肿。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，神经营养药如甲钴胺有助于神经修复，严重者可短期使用糖皮质激素。
牵引治疗可增大椎间隙减轻压迫，超短波等理疗能改善局部血液循环，推拿需由专业医师操作避免加重损伤。
经皮椎间孔镜髓核摘除术创伤小恢复快，开放手术适用于严重神经压迫或保守治疗无效者，术后需配合康复训练。
建议避免久坐久站，加强腰背肌锻炼，控制体重减轻腰椎负荷，症状持续加重时需及时就医评估手术指征。
