口苦可能由口腔卫生不良、饮食刺激、胃食管反流、肝胆疾病等原因引起，可通过改善生活习惯、药物治疗等方式缓解。
口腔清洁不足导致细菌滋生，引发口苦。建议加强刷牙、使用牙线清洁，配合含氯己定漱口水改善症状。
食用辛辣、油腻食物或吸烟饮酒会暂时影响味觉。调整饮食结构，减少刺激性食物摄入可缓解。
胃酸反流刺激口腔产生苦味，常伴烧心感。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物控制反流。
胆囊炎或肝炎可能导致胆汁代谢异常引发口苦，伴随黄疸症状。需就医检查后使用熊去氧胆酸、水飞蓟素等药物治疗。
日常保持规律作息，避免睡前饮食，适量饮用菊花茶或柠檬水有助于缓解口苦症状，持续不缓解需及时就诊。
