皮肤晒伤严重可通过冷敷处理、保湿修复、药物缓解、就医治疗等方式改善。晒伤通常由紫外线过度暴露、皮肤屏障受损、光敏反应、继发感染等原因引起。
立即用冷水浸湿毛巾敷于晒伤部位，每次15分钟，重复进行可缓解灼热感。避免使用冰块直接接触皮肤。
使用含芦荟、维生素E的凝胶或乳液涂抹晒伤区域，每日多次帮助修复受损皮肤屏障。
遵医嘱使用氢化可的松乳膏、布洛芬片、氯雷他定片等药物，可减轻炎症反应和疼痛症状。
若出现水疱破溃、发热寒战等严重症状，需及时就诊处理，可能与继发细菌感染或重度光损伤有关。
晒伤恢复期间应避免二次日晒，穿着宽松棉质衣物，多补充水分及富含维生素C的水果。
