皮肤晒伤可通过冷敷、保湿修复、药物缓解、避免刺激等方式处理。皮肤晒伤通常由紫外线过度暴露、皮肤屏障受损、光敏反应、日晒伤等原因引起。
使用冷毛巾或冰袋包裹后轻敷晒伤部位，每次10-15分钟，帮助缓解红肿疼痛。避免直接冰敷导致冻伤。
涂抹含芦荟、维生素E等成分的保湿霜，帮助修复受损皮肤屏障。选择无香料、无酒精的温和产品。
遵医嘱使用氢化可的松乳膏、布洛芬片、氯雷他定片等药物缓解炎症和疼痛。严重晒伤需就医处理。
晒伤后避免抓挠、热水冲洗及使用刺激性护肤品，穿着宽松棉质衣物减少摩擦。
晒伤恢复期间注意补充水分，避免再次暴晒，外出时做好物理防晒措施。如出现水疱、发热等症状应及时就医。
