右肩膀酸痛可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等原因引起，可通过热敷、药物治疗、物理治疗、手术等方式缓解。
长时间保持不良姿势或过度使用右肩可能导致肌肉劳损，表现为酸痛和僵硬。建议适当休息，局部热敷，避免提重物。
肩周炎可能与关节囊粘连、退行性变等因素有关，通常表现为肩部疼痛和活动受限。可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解症状。
颈椎病可能与椎间盘突出、骨质增生等因素有关，通常表现为颈肩部酸痛和上肢麻木。可通过颈椎牵引、针灸等物理治疗改善症状。
肩袖损伤可能与外伤、长期磨损等因素有关，通常表现为肩部剧烈疼痛和无力。严重时需进行关节镜手术修复。
日常注意保持正确坐姿，避免长时间低头，适当进行肩部拉伸运动，若症状持续加重建议及时就医。
