收缩毛孔可通过清洁控油、医美治疗、药物治疗、日常护理等方式改善。毛孔粗大多与皮脂分泌旺盛、皮肤老化、毛囊角化异常、紫外线损伤等因素有关。
每日使用温和氨基酸洁面产品，避免皂基过度清洁。油性皮肤可每周1-2次使用含水杨酸或果酸的清洁面膜，帮助溶解角栓。
光子嫩肤可通过光热作用刺激胶原重塑，点阵激光能促进表皮再生。医美治疗需在专业机构进行，通常需要多次疗程。
维A酸乳膏可调节毛囊角化，烟酰胺凝胶能抑制皮脂分泌，阿达帕林凝胶对炎症性毛孔粗大有效。药物需在医生指导下使用。
防晒需选择轻薄无油配方，保湿宜用含神经酰胺的乳液。避免用手挤压黑头，冷热交替敷脸有助于暂时性收敛毛孔。
建议配合低糖饮食，减少奶制品摄入，规律作息有助于改善皮脂分泌。长期毛孔问题建议至皮肤科就诊评估。
