膝盖髌骨软化症可通过生活调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。髌骨软化症通常由过度使用、外伤、髌骨轨迹异常、关节退变等原因引起。
1、生活调整减少爬楼梯、深蹲等增加膝关节压力的活动，控制体重以降低关节负荷，运动时佩戴护膝提供稳定性。
2、物理治疗通过超声波、电刺激等促进软骨修复，加强股四头肌力量训练改善髌骨轨迹，冷敷缓解急性期肿胀疼痛。
3、药物治疗硫酸氨基葡萄糖胶囊帮助软骨修复，塞来昔布胶囊缓解炎症疼痛，玻璃酸钠注射液改善关节润滑。需在医生指导下使用。
4、手术治疗关节镜下清理术去除游离体，胫骨结节抬高术矫正髌骨轨迹异常，适用于保守治疗无效的重度病例。
日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，补充富含钙质和维生素D的食物，症状持续加重需及时复查影像学评估。
