髌骨软化症可通过物理治疗、药物治疗、运动康复、手术治疗等方式改善。髌骨软化症通常由过度使用、创伤、关节炎、先天发育异常等原因引起。
1、物理治疗：超短波和超声波治疗有助于减轻炎症，热敷可缓解肌肉紧张，冷敷适用于急性疼痛期。定制矫形鞋垫能纠正生物力学异常。
2、药物治疗：非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖促进软骨修复，关节腔注射玻璃酸钠改善润滑。需在医生指导下使用。
3、运动康复：直腿抬高增强股四头肌，靠墙静蹲提高膝关节稳定性，游泳等低冲击运动减少关节负担。避免深蹲和跳跃动作。
4、手术治疗：关节镜下清理术去除游离体，胫骨结节抬高术矫正力线异常。适用于保守治疗无效的重度病例。
控制体重减轻关节负荷，补充维生素D和钙质，选择缓冲性能好的运动鞋，避免长时间跪姿或爬山等动作。
