女性脱发严重怎么办

Question

女性脱发严重怎么办

Answer 1

女性脱发严重可通过调整生活习惯、营养补充、药物治疗、医学干预等方式改善。脱发通常由激素失衡、营养不良、压力过大、疾病因素等原因引起。

1、调整生活习惯

避免频繁烫染、过度牵拉头发，选择温和洗发产品。减少熬夜，保证每天7-8小时睡眠，有助于改善毛囊微循环。

2、营养补充

缺乏铁、锌、维生素D等营养素可能导致脱发，可适量增加红肉、深海鱼、坚果等食物。建议检测血清铁蛋白等指标后针对性补充。

3、药物治疗

雄激素性脱发可遵医嘱使用米诺地尔酊、螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等药物。甲状腺功能异常需同步治疗原发病。

4、医学干预

中重度脱发可考虑低能量激光治疗或毛发移植。伴有头皮炎症需进行专业头皮护理，真菌感染需使用抗真菌药物。

日常建议用宽齿梳整理头发，避免高温吹风，保持均衡饮食。若脱发量持续超过100根/日或出现斑秃，应及时就诊皮肤科或内分泌科。