突然大量脱发可能由精神压力、营养不良、内分泌失调、斑秃等原因引起，通常表现为头发稀疏、发际线后移、头皮显露等症状。
长期焦虑或突然情绪波动可能引发休止期脱发。保持规律作息、心理疏导有助于缓解，可遵医嘱使用谷维素片、维生素B族、安神补脑液等调节神经功能。
缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会导致毛囊萎缩。需增加瘦肉、深色蔬菜摄入，必要时补充硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服液、复合维生素等。
甲状腺功能异常或多囊卵巢综合征可能伴随脱发。需检测激素水平，使用左甲状腺素钠片、螺内酯片等药物调节，同时改善胰岛素抵抗。
自身免疫攻击毛囊导致圆形脱发斑块。局部可外用米诺地尔酊、卤米松乳膏，严重时口服环孢素软胶囊，需配合免疫调节治疗。
建议每日摄入核桃、黑芝麻等富含不饱和脂肪酸的食物，避免过度烫染，梳头时选择宽齿木梳减少牵拉性脱发。
