大便次数多伴随排气增多可能由饮食不当、肠道菌群失调、肠易激综合征、乳糖不耐受等原因引起。
高膳食纤维或产气食物过量摄入会刺激肠道蠕动，建议调整饮食结构，减少豆类、洋葱等产气食物。
长期使用抗生素或饮食不均衡可能导致菌群紊乱，可补充双歧杆菌等益生菌调节，表现为腹胀与排便不规律。
肠道功能紊乱性疾病，与精神压力相关，可能出现腹痛与排便习惯改变，可遵医嘱使用匹维溴铵、蒙脱石散或洛哌丁胺等药物调节。
先天性或继发性乳糖酶缺乏导致，饮用奶制品后易出现腹泻腹胀，需限制乳糖摄入或补充乳糖酶制剂。
日常建议记录饮食日志排查诱因，若症状持续超过两周或伴随体重下降需消化内科就诊。
