肚子一疼就拉肚子可能由饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹痛腹泻。避免刺激性食物，选择清淡易消化的米粥、面条等。
病毒或细菌感染可能引发急性胃肠炎，表现为阵发性腹痛伴水样便。可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星、口服补液盐等药物。
肠道功能紊乱可能与精神压力有关，症状反复发作。建议规律作息，必要时使用匹维溴铵、益生菌、解痉药等缓解症状。
克罗恩病或溃疡性结肠炎可能导致持续腹痛腹泻，常伴黏液血便。需完善肠镜检查，使用美沙拉嗪、糖皮质激素等药物控制炎症。
症状持续或加重时应及时就医，日常注意饮食卫生，避免腹部受凉，保持情绪稳定有助于改善肠道功能。
