肚子一直疼但不拉肚子可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致持续性隐痛。建议暂停刺激性食物，选择易消化的米粥、面条等，疼痛明显时可遵医嘱使用铝碳酸镁片、复方颠茄片或匹维溴铵缓解症状。
2、胃肠功能紊乱精神压力或作息紊乱可能导致胃肠蠕动异常，表现为阵发性绞痛伴腹胀。可通过腹部热敷、规律进食改善，必要时使用多潘立酮、枸橼酸莫沙必利或马来酸曲美布汀调节胃肠动力。
3、慢性胃炎可能与幽门螺杆菌感染或长期服药有关，表现为上腹钝痛、反酸。需完善胃镜检查，常用药物包括奥美拉唑、胶体果胶铋和阿莫西林，需遵医嘱完成根治治疗。
4、肠易激综合征内脏高敏感性导致脐周绞痛，排便后缓解但无腹泻。建议记录饮食诱因，避免产气食物，可选用复方谷氨酰胺肠溶胶囊、马来酸曲美布汀或双歧杆菌三联活菌调节肠道功能。
持续腹痛超过3天或出现发热、呕吐需及时消化内科就诊，日常注意饮食温度适宜，避免暴饮暴食。
