肚子经常胀气可能由饮食习惯不当、吞咽空气过多、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡等原因引起。
进食过快、过量摄入产气食物如豆类或碳酸饮料会导致胀气。调整饮食结构，减少易产气食物摄入可缓解症状。
吃饭说话、嚼口香糖等行为会增加空气吞咽量。改善进食习惯，避免进食时说话可减少空气进入消化道。
可能与胃肠动力异常、消化酶分泌不足等因素有关，通常表现为腹胀、嗳气等症状。可遵医嘱使用多潘立酮、西沙必利、胰酶肠溶胶囊等药物。
可能与抗生素使用、肠道感染等因素有关，通常表现为腹胀、腹泻等症状。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌、地衣芽孢杆菌活菌等益生菌制剂。
日常可适当进行腹部按摩，保持规律作息，必要时及时就医检查明确病因。
