早上起床头晕可能由低血糖、体位性低血压、耳石症、贫血等原因引起，可通过调整饮食、缓慢起身、耳石复位、补铁治疗等方式缓解。
夜间空腹时间过长可能导致晨起低血糖，表现为头晕伴心慌出汗。建议起床前少量进食饼干，糖尿病患者需监测晨起血糖。
快速起身时血压调节延迟引发脑供血不足，常见于老年人。改变体位时应分三步缓慢起身，睡眠时适当抬高床头。
内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管，出现短暂旋转性头晕。可通过Epley手法复位治疗，避免突然转头诱发症状。
血红蛋白不足导致脑组织缺氧，常伴面色苍白乏力。缺铁性贫血可补充琥珀酸亚铁片，同时增加红肉动物肝脏摄入。
持续性晨起头晕建议监测血压血糖，保证充足睡眠，避免睡前饮酒或过度利尿。症状反复出现需就诊排查心脑血管疾病。
