痛经可能由遗传因素、受凉、精神压力、子宫内膜异位症等原因引起，通常表现为下腹坠痛、腰酸、恶心等症状。
原发性痛经多与家族遗传相关，母亲有痛经史的女性发生率较高。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生片等药物缓解疼痛，同时注意经期保暖。
经期进食生冷食物或腹部受寒会导致盆腔血管收缩，加重痛经。建议饮用红糖姜茶暖宫，使用热水袋热敷下腹部，避免接触冷水。
焦虑紧张情绪会促使前列腺素分泌增加，引发子宫痉挛性收缩。可通过瑜伽冥想放松心情，必要时服用谷维素片调节植物神经功能。
病理性痛经多与子宫内膜异位病灶有关，常伴随性交痛、月经量多。需通过超声检查确诊，可口服炔诺酮片、地屈孕酮片等药物抑制内膜生长，严重者需腹腔镜手术。
日常保持适度运动，经期避免剧烈活动，饮食选择温补类食物如红枣、桂圆等有助于缓解症状。
